2023年10月是全国第十四个敬老月。为大力弘扬中华民族孝老爱亲传统美德，营造养老孝老敬老社会氛围，长友（嘉兴）养老院为丰富在院长者节日生活，举办了“敬老六个一”活动。

来一场老少同乐汇

在敬老月期间，平湖市东湖小学的孩子们来到养老院，为长者们献上了一场精彩的文艺汇演。老人们看着这些孩子们的表演，不时发出阵阵掌声和欢笑声。除了文艺表演外，这些小学生们还给老人们送上了自制的手工作品，并和老人们聊天交流，询问他们的生活情况和身体状况。老人们感受到了孩子们的关心和爱护，纷纷表示非常感谢他们的到来。

学一套健身操

八段锦是一种传统的健身方法，具有调理身体、促进血液循环、增强免疫力等功效。黄玲仪长者对八段锦经验丰富，她教大家正确的动作和呼吸方法，并跟大家说只有长期坚持练习才能获得健康和健身的效果。

吃一碗长寿面

重阳节吃长寿面是中国的传统习俗之一。面条“亦长亦寿(瘦)”的特点，是长寿的象征。在重阳节前夕院里给当月生日的长者吃上一碗“长寿面”，寓意吉祥，希望有更多人能做到孝亲敬老。

听一场健康讲座

为了关爱长者的身心健康，医务部王彬医生组织长者们开展健康讲座。介绍一些健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、保持良好的作息时间等。向在住长者传递健康知识和关爱，帮助他们更好地保持身体健康。

品一品甜蜜重阳糕

在重阳节当天养老院餐饮部制作了美味的重阳糕，彰显浓浓敬老情。长者们对甜蜜的重阳糕赞不绝口，李爷爷一边吃一边竖着大拇指：“这个重阳糕又香又糯，甜度刚刚好，真好吃！”接收到老人家们的称赞，是对我们最好的回馈。

约一场自然之旅

在秋高气爽的日子里，养老院的长者们迎来了一场说走就走的自然之旅。这次旅程在欢乐的氛围中启程，长者们满怀期待地踏上了此次自然之旅。在公园里，长者们漫步在绿意盎然的小径上，欣赏着大自然的美景。一些长者坐在树荫下，畅谈着过去的美好回忆；另一些则长者们结伴同行，沿着小溪边散步，享受着这份宁静与美好。

敬老不止在敬老月，而在每日每时每刻。未来，长友（嘉兴)养老院将积极探索更多适合长者们的活动，让他们的晚年生活更加丰富多彩、充满活力。